Лента Лента

Контент с тегом stretches .

Упражнения на растяжку

Растяжка мышц: что, к чему и почему? По статистике, большинство людей, посещающих тренажерный/фитнес залы занимаются неосознанно. Т.е. они приходят, загружают в мозг свою повседневную программу тренировок и на автопилоте завершают ее. В связи с тем, что основной бич современного общества – тотальная нехватка времени, то обычно на различные прелюдии, в виде разминки, заминки и растяжки мышц, времени совсем не уделяется. И действительно, зачем тратить свое драгоценное время на какую-то...