Лента Лента

за 15 дней ..

с наступлением весны !

Как получать больше белка при питании

Белки, а точнее аминокислоты из которых они состоят - важнейший для живых организмов компонент необходимый им для протекания процессов связанных с ростом и поддержанием жизни. Всего для человека выделяют 22 аминокислоты, 8 из которые считаются незаменимыми, т.е. организм человека, в отличии от растений, не способен их синтезировать и должен регулярно получать из пищи. Сколько белка нужно человеку, чтобы закрыть потребности организма, для нетренированного человека суточную норму...

Техника зимнего бега

Когда мне в первый раз предложили побегать зимой я отхихикался, что я не настолько маньяк, фанат, спортсмен и железный человек, что-бы рассекать в наши недобрые морозы. Я всегда видел в зимних бегунах и велосепидистов этаких превопроходцев, ну или как минимум людей овладевших собственным организмом подобно йогам или шаолиньским монахам. Однако, когдая я все-таки решил попробывать все оказалось не настолько сурово как может показаться. Собственно, у обычного бега относительно бега зимнего...
— 20 Предметов на странице
Показывается результатов: 81 - 83 из 83.